Gesund und leistungsfähig bleiben – an jedem Arbeitsplatz
Wer im Büro eine Bildschirmarbeit ausübt, der kennt vielleicht Verspannungskopfschmerz, Rückenprobleme oder gereizte Augen. In Pflegeberufen hat man mit Schichtarbeit und körperlich anstrengenden Haltungen zu kämpfen. Berufskraftfahrer haben extreme Arbeitszeiten und ähnliche Probleme wie Bildschirmarbeiter … um nur drei Beispiele zu nennen. Hinzu kommt bei vielen Tätigkeiten Stress, oft verbunden mit ungesunder Ernährung.
Wir haben vielfältige Angebote zur Gesunderhaltung – zum Ausgleich für unterschiedliche spezifische Belastungen an Ihrem Arbeitsplatz.
Stessbewältigung und Kraftquellen
Entspannung, Bewegung, Gesundbleiben
Der Kurs bietet die Möglichkeit, in einer wohlwollenden Atmosphäre
- individuelle Stressbewältigungsstrategien zu entwickeln
- die Wahrnehmungsfähigkeit für persönliche Bedürfnisse und Grenzen zu sensibilisieren
- bewusstes Genießen und die Integration konstruktiver Pausen in den Alltag zu üben
- den Umgang mit Aggression zu thematisieren
- das Vertrauen in die eigene Intuition zu stärken
- innere Leichtigkeit zu gewinnen
Termine: Neue Kurse starten halbjährlich, jeweils im Februar und im
September, Montags 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Kosten: Eine Probestunde (90 Minuten) 19,- Euro
anschließend 10 Termine in einer geschlossenen Gruppe 180,- Euro
Ort: Antje Block , Praxis für Stressbewältigung,
Allensteiner Str. 12, 31141 Hildesheim